#Repost from @fit_n_go_ with @regram.app
...
Пожалуй, самый забавный миф про силовые тренировки в целом и EMS-фитнес в частности - это миф о превращении женщин в качков 😁 Говорят, что электроимпульсы дают настолько сильную нагрузку на мышцы, что женское тело приобретает избыточный рельеф.
⠀
На самом же деле, женское тело накачать до состояния победителя конкурса бодибилдинга не так-то просто. Выраженность рельефа мышц во многом связана с уровнем гормона тестостерона. В женском организме он присутствует, но в гораздо меньшем количестве, чем в мужском. При стабильном увеличении физической нагрузки в течение долгого периода его выработка повышается, но чтобы нарушить баланс мужских и женских гормонов нужно быть фанатиком, принимать дополнительные средства и заниматься традиционным, а не ЭМС-фитнесом. Эндокринная система активируется только в случае естественного движения, обеспечивая мышцы дополнительным стимулом к работе.
⠀
ЭМС-тренировки действуют на мышцы исключительно механически. Импульсы могут дать им даже экстремальную нагрузку, но сокращаться мышцы будут автономно, так что эндокринной системе нет необходимости стимулировать их.
⠀
Если женщина не употребляет гормональных препаратов, занимается фитнесом в меру, или предпочитает ему ЭМС-фитнес, излишне выраженная рельефность мышц ей не грозит.
⠀
Смело записывайтесь на тренировки в FIT-N-GO и стройте свое идеальное изящное тело!
⠀
⠀
